Smoothies
Smoothies zijn lekker en gezond, afhankelijk van wat je er allemaal in stopt natuurlijk :)
Zelf neem ik vaak een smoothie als ontbijt.
Ik ben geen snelle eter en dit drinkt zo lekker weg.
De basis van mijn ontbijt smoothies:
* 4 eetlepels yoghurt (ik neem vaak griekse yoghurt)
* 4 eetlepels havervlokken of muesli
* 2 á 3 stuks fruit
* Sap (bv. vruchtensap / melk (almondmelk / kokosmelk, of welke melk dan ook) Hiermee vul ik het geheel aan totdat alles onder staat.
En dan fijn maken in de blender of nutribullet.
Zelf neem ik vaak een smoothie als ontbijt.
Ik ben geen snelle eter en dit drinkt zo lekker weg.
De basis van mijn ontbijt smoothies:
* 4 eetlepels yoghurt (ik neem vaak griekse yoghurt)
* 4 eetlepels havervlokken of muesli
* 2 á 3 stuks fruit
* Sap (bv. vruchtensap / melk (almondmelk / kokosmelk, of welke melk dan ook) Hiermee vul ik het geheel aan totdat alles onder staat.
En dan fijn maken in de blender of nutribullet.